.png){kind=logo}
Léto se pomalu chýlí ke konci a s ním se blíží i začátek školního roku. Pro spoustu dětí je to chvíle, na kterou se moc netěší – po dvou měsících volna se zase posadit do lavic není jednoduché. Však si stačí představit návrat do práce po delší dovolené.
Podle expertky Lenky Felcmanové z organizace SOFA způsobuje změna z prázdninového režimu zpět do školního běhu stres, zejména v přechodových obdobích, jako je nástup do první třídy nebo na střední školu. Studie také upozorňují, že až 40 % dětí se po prázdninách necítí na návrat do školy připraveně – často jde o projevy separační úzkosti, jako je pláč, bolesti břicha nebo strach z odloučení. Tato data jasně ukazují, že děti skutečně mohou prožívat konec léta jako období zvýšeného stresu – a je na nás, abychom jim s tímto přechodem pomohli co nejcitlivěji.
Dobrá zpráva je, že přechod z prázdninového režimu zpět do školy nemusí být žádné drama. Připravili jsme pro vás 6 tipů, jak dětem návrat co nejvíce zpříjemnit.
1. Pomalu upravujte denní režim
Na prázdninách se budíčky i večerky často posouvají. Na konci srpna je ale nejvyšší čas začít zase zavádět pravidelný rytmus. Postupujte klidně po čtvrthodinách – děti budou chodit spát o trochu dřív a vstávat o něco dříve. Díky tomu nebude první školní ráno takový šok. Pomáhá, když mají děti představu o čase – samy si můžou měřit posledních pár minut před zhasnutím lampičky – stačit vám budou obyčejné přesýpací hodiny.
2. Mluvte o škole pozitivně
Slovo „škola“ nemusí být tabu, i když z něj některé děti dělají bubáka. Povídejte si s nimi o tom, co je čeká – že se potkají s kamarády, dozví se nové zajímavé věci a budou mít možnost podělit se o své prázdninové zážitky. Společně můžete také projít nabídku kroužků a najít něco, na co se budou těšit i mimo lavice.
3. Společně plánujte rok
Ukažte dětem, že školní rok není jen o povinnostech. Sedněte si nad kalendářem a vyznačte prázdniny, svátky, rodinné oslavy nebo výlety. Děti tak uvidí, že se mají pořád na co těšit, a že ani školní režim není jen černobílý. Můžete jim dát i vlastní nástěnný nebo stolní kalendář, kde si dny budou odškrtávat.
4. Zábavné nákupy a přípravy
Výběr nové aktovky, lahve na pití, pěkných svačinových krabiček nebo oblečení na první školní den může být pro děti velkou motivací. Však my dospělí slyšíme na to stejné – když máme nové vybavení (např. nová lahev na vodu nebo oblečení do fitka) a cítíme se u těžké aktivity dobře, odsýpá to hned jinak. Dopřejte jim možnost podílet se na výběru – budou mít radost z toho, že mají něco nového, speciálního a hlavně „svého“.
5. Učení hrou už doma
První týdny školy jsou často ve znamení opakování, takže dětem moc pomůže, když si znalosti lehce osvěží už předem. A jde to hravě:
-
Matematická váha pomůže procvičit sčítání a odčítání. Můžete přidat pipetu a potrénovat jemnou motoriku při vyvažování vody.
-
Puzzle se světem nebo mapou ČR skvěle trénují zeměpis.
-
Logopedické hry rozvíjí slovní zásobu a správnou výslovnost.
-
Magnetická tabulka MagPad poslouží k procvičení správného psaní číslic a základních matematických úloh hravou formou.
Takové pomůcky dětem ukážou, že učení nemusí být nuda, ale zajímavé bádání.
6. Trénujte dovednosti potřebné do školy
Nejde jen o znalosti, ale i o praktické dovednosti:
-
Grafomotorické pomůcky (magnetické tabulky, šablony, kreslicí tabulky) pomohou uvolnit ruku a připravit ji na psaní.
-
Stavebnice podporují prostorovou představivost i logiku.
-
Hry na pozornost a paměť (pexeso, sekvenční hry, logické úkoly) zase trénují koncentraci.
Díky nim bude začátek školního roku mnohem snazší a děti se budou cítit jistější.